
Découvrez le yoga chaud, ce sport à haute intensité musculaire qui vous fera travailler et suer tout en vous relaxant! MTLARABAIS vous offre plusieurs options pour pratiquer le Yoga chaud au studio Idolem Yoga.
Les cours de yoga chaud proposent une série de poses très dynamiques appelées Asanas et deux exercices de respiration (pranayamas) dans une pièce chauffée entre 37 et 40,5 degrés. Plus qu’une simple séance de détente, ce réel entrainement sportif permet de travailler vos muscles en profondeur et de mieux les définir. Il permet aussi de stimuler vos organes, vos glandes et vos nerfs, apportant du sang oxygéné à la totalité du corps. Vous vous assurerez donc d’un fonctionnement optimal de tous vos systèmes (immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire et hormonal). Les professeurs expérimentés du studio vous laisseront explorer les poses selon votre niveau de confort et vous corrigeront pour éviter de vous blesser. Le Yoga chaud convient autant aux hommes qu’aux femmes de tous âges et de tous les niveaux.
Défiez votre corps et vos capacités physiques et mettez à l’épreuve vos muscles dans des positions dans lesquelles ces derniers travailleront fort!
Idolem Yoga
Studio St-Denis
8108 rue St-Denis
Montréal,QC, H2P 2H1
438-383-YOGA
www.idolem.com