MTLARABAIS et le Mambo Fit Studio vous invitent à bouger en vous proposant 10 cours de fitness danse au choix pour seulement 39$ (valeur de 120$). Une bonne remise en forme avec une grosse dose de fun!
Deux coachs professionnels de la danse, attentionnés, motivés et super dynamique pour vous entrainer en musique! La plus grande variété de cours de group avec une dose de danses latines, le tout à la même place! Zumba, Bootcamp, Insanity, Cize, PiYo, Step, Salsa, Bachata et beaucoup de fun seront au rendez-vous chez Mambo Fit Studio, votre nouveau centre de danse et fitness situé au coeur du Plateau, à Montréal.

Bootcamp

Venez travailler votre cardio et votre force. Nous travaillerons dans un circuit où chaque station servira à cibler une zone différente de votre corps! Soyez prêt à pousser vos limites et à devenir de plus en plus fort(e)!

Cize Live

Vous aimez danser ? Cherchez-vous à brûler des calories tout en vous amusant ?
Voulez-vous changer vos séances d’entraînement cardio ?
Alors continuez à lire… Cize est la séance d’entraînement pour vous!
C’est quoi CIZE ? ” CIZE ” est la ” fin de l’exercice! ” C’est le nouveau programme de danse de remise en forme de Shaun T. Dans chaque routine, nous allons décortiquer les mouvements étape par étape et nous allons les construire dans une routine de danse. Donc, même si vous ne savez pas danser, vous pouvez apprendre tous les mouvements. Bref, si vous aimez les cours de conditionnement physique comme la Zumba, vous allez adorer le CIZE!

Insanity Live

Dans une classe d’insanity Live votre séance d’entraînement sera aussi intense que vous le voulez. La structure de la classe est un mélange d’exercices cardio et de musculation qu’on fait pendant 30 secondes, avec 30 secondes de pause.
Nous allons commencer avec un bon cardio pendant environ 15 minutes, puis nous allons ajouter des exercices de musculation, y compris les variations de push-ups, squats, fentes, etc.
Venez faire un entraînement complet du corps en moins d’une heure!

PiYo Live

Vous avez désormais le pouvoir de définir chaque centimètre de votre corps! Venez voir pourquoi être forte est synonyme d’être super- sexy dans cette séance d’entraînement au Mambo Fit Studio! Aucun poids. Pas de sauts. Juste des résultats vraiment “hardcore”.
PIYO offre les mêmes bénéfices en termes de définition musculaire et de travail des abdominaux du Pilates combiné à la flexibilité et la force du yoga. Les exercices à faible impact engagent plusieurs groupes musculaires à la fois tout en gardant votre corps constamment en mouvement.
En progressant d’un mouvement fluide à l’autre sans repos, vous maintiendrez une fréquence cardiaque optimale pour brûler les calories durant tout l’entraînement!

Salsa & Bachata

Aimez-vous les danses latines?
Saviez-vous que Bachata est une forme populaire de la musique originaire de la République dominicaine ? Dans sa forme actuelle, la bachata est écoutée en l’Amérique latine et de nombreux mouvements de danse ont vu le jour pour faire devenir la Bachata une danse riche et intéressante …
Nous sommes sûrs que vous savez déjà que la Salsa est amusante, excitante et sexy, mais saviez-vous aussi que quand vous dansez la salsa votre fréquence cardiaque et votre respiration augmentent? Par conséquent, votre corps prend plus d’oxygène pour le fournir à vos muscles. Ce processus peut vous aider à brûler des calories et perdre du poids par la suite. Aussi, vous pouvez également diminuer votre pression artérielle et réduire vos chances d’avoir des maladies cardiaques !
Venez Mambo Fit Studio grandes leçons de salsa avec nul autre que Rodolfo Garcia ! Tu ne le regretteras pas!

Zumba

Que pouvons-nous vous dire à propos de la Zumba qui n’a pas déjà été dit? On sait que vous avez déjà entendu parler et vous l’avez au moins essayé une fois.
Si non, vous certainement connaissez quelqu’un qui en a déjà fait, ce n’est pas? Quoi qu’il en soit, faire une classe de Zumba avec #coachYeli est une autre chose! Beaucoup de saveur, des sourires, du rythme, du cardio intense, beaucoup de danse et pourquoi pas, quelques squats ici et là.
Venez l’essayer, vous ne le regretterez pas!

Mambo FitStudi
4324 Saint Laurent 2ème étage
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www.mambofitstudio.com