Vous avez besoin d’une petite remise en forme tout en vous amusant? MTLARABAIS et l’École de danse Eddy Toussaint vous offrent 10 à 20 séances de Zumba à partir de seulement 19$ (valeur jusqu’à 280$).
L’École de danse Eddy Toussaint est un organisme à but non lucratif ayant comme base le ballet classique et néo-classique tout en acceptant toutes les autres formes de danse connexe. Dirigée par M. Eddy Toussaint, médaillé d’or internationalement pour ses chorégraphies, cofondateur des Ballets Jazz de Montréal et pionnier de la danse au Canada. Cette compagnie internationalement connue avait la particularité d’être formée que de jeunes québécois resurgie et encore une fois avec un public qui l’acclame et la réclame.
Lorsque les adhérents assistent à un cours de Zumba, ils sont impatients d’essayer. Dès les premiers pas, un torrent d’énergie emplit leur corps. Cette fête du fitness et de la danse d’inspiration latine, exaltante, efficace et facile à suivre aiguise leurs sens et fait travailler les muscles principaux lors d’une séance d’exercices cardiovasculaires hauts en énergie qui les laisse revigorés, rafraîchis et pleins de vie. Les cours de Zumba proposent des rythmes exotiques comme la salsa, le merengue, la cumbia et les participants tonifient leurs abdos, leurs bras et leurs cuisses et augmentent considérablement leur niveau d’énergie ! Il n’y a aucun autre cours de fitness comme celui-ci ! C’est facile, efficace et totalement exaltant, et les élèves qui participeront à ce cours formeront un groupe assidu dans votre salle de gym.
Quels sont les bienfaits de la Zumba?
La Zumba a tous les bienfaits d’une activité physique qui brûle les calories et tonifie le corps. Quels sont les muscles qui travaillent ? Tous, car toutes les parties du corps sont sollicitées. Mais la Zumba® possède avant tout un avantage cardiovasculaire : en augmentant son rythme cardiaque, le corps va puiser dans les réserves et ainsi affiner le corps.
Une séance de Zumba classique alterne entre les moments cardiovasculaires pour brûler les calories et les parties plus « physiques » faisant travailler les muscles. Une heure de cours de Zumba® permet ainsi de dépenser en moyenne 500 calories. Résultat: la silhouette s’affine et les muscles se tonifient
Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements. Les pieds, les jambes, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.
Mais l’atout principal de la Zumba, c’est l’ambiance : personne ne se prend au sérieux et la musique est entraînante ! Il est souvent difficile de trouver la motivation pour faire du sport car la fatigue et la monotonie viennent souvent à bout de nos efforts. Avec la Zumba, les gens se détendent avant tout et en oublient qu’ils font du sport.
École de danse Eddy Toussaint
3671 boulevard Saint-Martin Ouest,
Laval, QC, H7T1A7
514-383-9204
www.balleteddytoussaint.org