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MTLARABAIS s’inscrit dans cette volonté de vous offrir ce qu’il y a de plus cher pour le corps et l’esprit, l’occasion de pratiquer une activité qui augmente indéniablement votre bien être.
Cette offre à seulement 10$ vous permet de profiter d’un Accès Yoga exclusif pour des séances de Yoga dans 13 emplacements (valeur jusqu’à 366$) – Taxes incluses!
Bien plus que de simples cours de Yoga, toutes les séances proposées par les professionnels passionnés de Yoga sont l’outil privilégié pour lutter contre le stress quotidien. Les bienfaits du Yoga sont ceux de vous permettre de mieux vous sentir pendant que vous pratiquer l’activité, après l’activité et surtout retrouver une qualité de sommeil inégalée.
Avec plus de 20 styles de Yoga proposés grâce à cette offre, c’est l’occasion parfaite pour découvrir ou redécouvrir les postures qui développent votre souplesse et bien plus.
La pratique régulière du yoga a de multiples vertus pour la santé:
Nous vous invitons à découvrir un guide complet rédigé par Jen Reviews identifiant les 18 bienfaits du yoga selon la science. Un complément à votre passeport Accès Yoga pour découvrir une nouvelle philosophie de vie!
Les postures exigent des mouvements d’étirement, de flexion et de torsion qui favorisent la flexibilité de la colonne vertébrale, sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles, et exercent une action sur tous les organes et les glandes. Le système digestif s’en trouve stimulé, et la circulation sanguine améliorée. De plus, maintenir une posture pendant un certain temps entraîne l’esprit à développer persévérance et concentration, et lui procure les bénéfices de la méditation.
Quant aux techniques respiratoires, elles demandent, par exemple, d’être particulièrement attentif, d’inspirer très lentement ou encore par à-coups, d’alterner de narine, etc. Selon l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne), la vie d’un être humain ne se mesure pas en jours, mais en nombre de respirations… L’objectif ultime des techniques respiratoires est de développer et de contrôler le prana, la « force vitale ».
Les établissements participants:
Zéro Gravité Escalade & Yoga
4519 Avenue Papineau,
Montréal, QC, H2H 1V4
514 563-2502
www.zero-gravite.ca
Asana Yoga – 2 cours d’essai parmi 3 succursales disponibles
514 658-5328
www.asanayoga.ca
Yoga Iyengar de Montréal
4416 Boulevard Saint-Laurent, Local 101,
Montréal, QC, H2W 1Z5
514 528-8288
www.iyengaryogamontreal.com
Hatha Yoga Shala
5555 Avenue de Gaspé Suite 309,
Montréal, QC, H2T 2A3
514 813-2660
www.hathayogashala.com
Surya-World Montréal
5555 Avenue de Gaspé, #101,
Montréal, QC H2T 3C5
514 431-5248
www.surya-world.org/fr/montreal
* Valide seulement à partir de juillet 2018
Mambo Fit
4324 Boulevard Saint-Laurent, 2è étage,
Montréal, QC, H2W 1Z3
514 623-9348
www.mambofitstudio.com/fr/#
Titans Academy
8782, Boulevard Saint-Laurent,
Montréal, QC, H2N 1M4
514-419-9010
www.titansacademy.ca
Club La Cité
3575 Av du Parc,
Montréal, QC, H2X 3P9
www.clublacite.ca
Moshka Yoga Laval
634, blvd Le Corbusier,
Laval, QC, H7N 0A9
450-686-9642
www.laval.mokshayoga.ca
Centre Yoga Santé
205, bd Curé Labelle, Suite 102,
Laval, QC, H7L 2Z9
450 622-9642
www.centreyogasante.ca
Yoga Accord
1470 Chemin de Chambly, Local 300,
Longueuil, QC, J4J 3X3
450-679-3283
www.yogaccord.com